Тамақтандыру - №27 орта мектеп- гимназия https://27-taldykorgan.mektebi.kz/ ru Тамақтандыру - №27 орта мектеп- гимназия DataLife Engine Ыстық тамақты дұрыс ұйымдастыру туралы https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/648-ysty-tamaty-drys-jymdastyru-turaly.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/648-ysty-tamaty-drys-jymdastyru-turaly.html

]]>

]]> admin Fri, 15 Nov 2024 17:55:38 +0600 Перспективное меню блюд https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/649-perspektivnoe-menju-bljud.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/649-perspektivnoe-menju-bljud.html







]]>







]]> admin Thu, 14 Nov 2024 16:47:06 +0600 Тегін ыстық тамақпен қамтамасыз ету https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/650-tegn-ysty-tamapen-amtamasyz-etu.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/650-tegn-ysty-tamapen-amtamasyz-etu.html
]]>
]]> admin Wed, 13 Nov 2024 16:50:56 +0600 Тегін ыстық тамақпен қамтылған оқушылар тізімі https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/651-tegn-ysty-tamapen-amtylan-oushylar-tzm.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/shkolnoe-pitanie/651-tegn-ysty-tamapen-amtylan-oushylar-tzm.html






]]>






]]> admin Tue, 12 Nov 2024 16:52:52 +0600 Тегін тамақтану туралы бұйрық https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/421-tegn-tamatanu-turaly-bjry.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/421-tegn-tamatanu-turaly-bjry.html admin Tue, 05 Sep 2023 17:23:43 +0600 Бракираж жоспары https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/420-brakirazh-zhospary.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/420-brakirazh-zhospary.html admin Tue, 05 Sep 2023 17:21:07 +0600 Асханадағы әкімшіліктің кезекшілігі https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/419-ashanaday-kmshlkt-kezekshlg.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/419-ashanaday-kmshlkt-kezekshlg.html admin Tue, 05 Sep 2023 17:17:46 +0600 Тамақтандыру жоспары https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/418-tamatandyru-zhospary.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/418-tamatandyru-zhospary.html admin Tue, 05 Sep 2023 17:15:08 +0600 Асхана кезекшілігі https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/417-ashana-kezekshlg.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/417-ashana-kezekshlg.html admin Tue, 05 Sep 2023 17:11:34 +0600 Дұрыс тамақтану-денсаулық кепілі https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/286-drys-tamatanu-densauly-kepl.html https://27-taldykorgan.mektebi.kz/tamatandyru/286-drys-tamatanu-densauly-kepl.html Дұрыс тамақтану ережелеріне тоқталсақ:
 1. Тамақты асықпай, мұқият шайнап, тамақтану режимін сақтап жеу керек. Тамақты жиі және аз мөлшерде, күніне 5 рет қабылдаған жөн. Таңертеңгі асты мұқият ішу қажет. Егер организм 10-12 сағат тамақ қабылдамаса, онда ағзадағы қант азайып кетеді;
2. Рационда белоктың, майдың және көмірсутегінің болуы;
3. 1 күн ішінде тұтынатын майды, белокты және көмірсутегін өз организміңіздің қалауына қарай ыңғайластыра қолдану;
4. Таза су (күніне 2 литрден жоғары мөлшерде су ішу керек); 
5. Таза тамақ (жартылай фабрикаттардан, тез дайындалатын тағамдардан және тәттіден бас тарту);
6. Калория нормасын сақтау. 
]]> Дұрыс тамақтану ережелеріне тоқталсақ:
 1. Тамақты асықпай, мұқият шайнап, тамақтану режимін сақтап жеу керек. Тамақты жиі және аз мөлшерде, күніне 5 рет қабылдаған жөн. Таңертеңгі асты мұқият ішу қажет. Егер организм 10-12 сағат тамақ қабылдамаса, онда ағзадағы қант азайып кетеді;
2. Рационда белоктың, майдың және көмірсутегінің болуы;
3. 1 күн ішінде тұтынатын майды, белокты және көмірсутегін өз организміңіздің қалауына қарай ыңғайластыра қолдану;
4. Таза су (күніне 2 литрден жоғары мөлшерде су ішу керек); 
5. Таза тамақ (жартылай фабрикаттардан, тез дайындалатын тағамдардан және тәттіден бас тарту);
6. Калория нормасын сақтау. 
]]> admin Fri, 10 Feb 2023 11:21:45 +0600